¿En qué consiste esta técnica?:
Los Hipopresivos Low Pressure Fitness es un método de entrenamiento cuerpo-mente global de baja intensidad que, combinando una respiración determinada (proveniente del yoga y de las técnicas hipopresivas) con una postura específica (que integra técnicas de rehabilitación postural, miofascial y neurodinamia), consigue recuperar el tono de faja abdominal y suelo pélvico. Esto conlleva multitud de beneficios.
Es un método de entrenamiento muy técnico cuyo objetivo es la mejora de la salud. Tiene que ser impartido por un instructor certificado y con experiencia, y en clases con un máximo de 9 personas pues requiere de mucha supervisión y atención por parte del especialista. Los ejercicios se adaptan a cada patología en caso necesario.
¿A quién está dirigida?:
Apta para todo tipo de públicos, edades y niveles de condición física.
Beneficios:
¿En qué consisten las clases?:
Las clases duran 45 minutos y se distribuyen de la siguiente manera: 10 min aprox de estiramiento y calentamiento + 30 min aprox de práctica + 5 min aprox de relajación y vuelta a la calma.
¿Quién lo imparte?:
Almudena Rodríguez López. Especialista certificada en técnicas Hipopresivas; entrenamiento en embarazo y postpato; así como natación y matronatación. Socióloga e ITM.
Instructora Certificada en Hipopresivos Low Pressure Fitness: http://lowpressurefitness.com/es/trainers?key=Almudena+Rodr%C3%ADguez+López&level=&country=
Opiniones de alumnas: https://www.facebook.com/pg/hipopresivosAlmudenaRL/reviews/?ref=page_internal
El miércoles 31 de enero a las 12:00h habrá una clase prueba. Si desea asistir, por favor comuníquelo en las oficinas del club
Clases de hipopresivos en el club
INSCRIPCIÓN EN LAS OFICINAS DEL CLUB